番茄木耳炒菜花

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营养丰富的食材，加上番茄的酸甜味道，对于在越来越热的天气里变差了的胃口很有帮助。

番茄木耳炒菜花的用料

菜花 1棵 番茄 1只
干木耳 10克 蒜 2瓣
番茄酱 2汤匙 盐 适量
油 适量

番茄木耳炒菜花的做法

番茄木耳炒菜花#樱花味道#的做法图解1

步骤1

准备好材料
番茄木耳炒菜花#樱花味道#的做法图解2

步骤2

耳提前泡发，然后洗净撕小朵
番茄木耳炒菜花#樱花味道#的做法图解3

步骤3

番茄切块
番茄木耳炒菜花#樱花味道#的做法图解4

步骤4

菜花切小朵，稍焯水后捞出待用
番茄木耳炒菜花#樱花味道#的做法图解5

步骤5

热油锅，放入蒜末炒出香味
番茄木耳炒菜花#樱花味道#的做法图解6

步骤6

放入番茄块翻炒，炒出汁后加入番茄酱炒至粘稠状
番茄木耳炒菜花#樱花味道#的做法图解7

步骤7

加入木耳同炒
番茄木耳炒菜花#樱花味道#的做法图解8

步骤8

再加入焯水的菜花，调入适量盐，炒到菜花上色即可

番茄木耳炒菜花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-20

©本菜谱的做法由 缘豆儿 编写，未经授权不得转载
分类： 华北地区 一家三口 一人食 晚餐 午餐

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