减脂凉拌莴苣叶

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减脂餐

减脂凉拌莴苣叶的用料

酱油 1勺 陈醋 2勺
盐 适量 核桃油 1勺
黑胡椒 适量 莴苣叶 100克
干木耳 3多 白萝卜 20克

减脂凉拌莴苣叶的做法

减脂凉拌莴苣叶的做法图解1

步骤1

干木耳泡发切丝
减脂凉拌莴苣叶的做法图解2

步骤2

白萝卜去皮切丝，比较懒我是搽的丝
减脂凉拌莴苣叶的做法图解3

步骤3

莴苣叶洗净
减脂凉拌莴苣叶的做法图解4

步骤4

开水里焯20秒
减脂凉拌莴苣叶的做法图解5

步骤5

摆盘
减脂凉拌莴苣叶的做法图解6

步骤6

放入一勺核桃油
减脂凉拌莴苣叶的做法图解7

步骤7

一勺生抽
减脂凉拌莴苣叶的做法图解8

步骤8

两勺醋，经常吃醋可以减肥哦！盐和胡椒适量放一点看自己口味

减脂凉拌莴苣叶的烹饪技巧

天气变暖，衣服快要挡不住肉了，管不住嘴爱多吃的亲们可以试试哦……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-19

©本菜谱的做法由 嘉嘉妈praq 编写，未经授权不得转载

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