蛋包饭

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寻常的食物有了不寻常的味道， 美好的一天从蛋包饭开始

蛋包饭的用料

藜麦大米饭 一小碗 火腿 适量
胡萝卜 适量 黄瓜 适量
芒果 半个 坚果 适量
番茄酱 少许 盐 少许
油 少许 鸡蛋 2个

蛋包饭的做法

蛋包饭的做法图解1

步骤1

藜麦米饭，火腿，胡萝卜，黄瓜切丁。 自己喜欢吃的食材都可以加入哦。
蛋包饭的做法图解2

步骤2

锅热，加入少许油，先翻炒胡萝卜和火腿丁。翻炒片刻加入饭。
蛋包饭的做法图解3

步骤3

加入饭后再继续翻炒一会。
蛋包饭的做法图解4

步骤4

加入少许盐。
蛋包饭的做法图解5

步骤5

最后加入黄瓜丁。
蛋包饭的做法图解6

步骤6

翻炒一分钟左右即可。
蛋包饭的做法图解7

步骤7

盛出备用。
蛋包饭的做法图解8

步骤8

鸡蛋打碎，搅拌均匀，来煎蛋皮，一定要小火煎哦。
蛋包饭的做法图解9

步骤9

煎好后关火，放入炒好的藜麦饭。放在蛋皮的一半处。
蛋包饭的做法图解10

步骤10

将蛋皮盖过来就可以啦。
蛋包饭的做法图解11

步骤11

淋上番茄酱。
蛋包饭的做法图解12

步骤12

煎另外一张蛋皮，用模具刻出心型来装饰蛋包饭。
蛋包饭的做法图解13

步骤13

放些坚果，和芒果丁。
蛋包饭的做法图解14

步骤14

完成
蛋包饭的做法图解15

步骤15

成品
蛋包饭的做法图解16

步骤16

成品

蛋包饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-14

©本菜谱的做法由 小跳蛙love 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 日本料理 外国菜 煎 炒

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