菠菜猪肝粥

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猪肝味甘、苦，性温，归肝经； 有补肝、明目、养血的功效； 用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。 1、适宜气血虚弱，适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用； 2、患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝， 因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。

菠菜猪肝粥的用料

猪肝 100g 菠菜 100克
大米 50克 葱 10克
香菜 10克 盐 1勺
味精 0.2匙 香肠 50克

菠菜猪肝粥的做法

菠菜猪肝粥的做法图解1

步骤1

准备大米清水淘洗干净添入适量水开始煮粥
菠菜猪肝粥的做法图解2

步骤2

煮粥时节省时间将猪肝切成小丁备用
菠菜猪肝粥的做法图解3

步骤3

菠菜摘除干净在开水中焯一下立即放人冷水中冲凉后沥干水份
菠菜猪肝粥的做法图解4

步骤4

葱和香菜切好备用
菠菜猪肝粥的做法图解5

步骤5

大米粥熬制没有硬芯时放人猪肝丁继续熬制
菠菜猪肝粥的做法图解6

步骤6

快好好的时候放人菠菜同时放人盐和味精调味均匀
菠菜猪肝粥的做法图解7

步骤7

最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用哦
菠菜猪肝粥的做法图解8

步骤8

台湾风味肠切成小片
菠菜猪肝粥的做法图解9

步骤9

鲜美的猪肝菠菜粥盛入容器中摆上花朵香肠别有一番滋味
菠菜猪肝粥的做法图解10

步骤10

品上一口猪肝菠菜粥让人唇齿留香回味无穷
菠菜猪肝粥的做法图解11

步骤11

一个人的早餐也要能量爆棚
菠菜猪肝粥的做法图解12

步骤12

好吃看的见一碗不够再来一碗噢
菠菜猪肝粥的做法图解13

步骤13

搭配一杯红果酸奶满足一下味蕾
菠菜猪肝粥的做法图解14

步骤14

鲜美的白灼蚬子是不是亲的最爱呢
菠菜猪肝粥的做法图解15

步骤15

美好的一天从丰盛的早餐开始

菠菜猪肝粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-19

©本菜谱的做法由 家和万事兴顺顺顺 编写，未经授权不得转载
分类： 粥 10-11个月 12-23个月 2-3岁 4-5岁

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