健康便当11（浓香土豆泥+培根鸡蛋饼）

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土豆泥、培根鸡蛋饼的用料

芦笋 80g 鸡蛋 2个
土豆 1个 培根 60g
牛奶 10ml 口蘑 2个
白萝卜 60g 盐
橄榄油 黑芝麻
生抽 糖
米醋 黑胡椒

土豆泥、培根鸡蛋饼的做法

健康便当11（浓香土豆泥+培根鸡蛋饼）的做法图解1

步骤1

准备食材
健康便当11（浓香土豆泥+培根鸡蛋饼）的做法图解2

步骤2

1.土豆泥：土豆放进沸水里煮熟剥皮，加10ml牛奶、盐和黑胡椒，用勺子捣碎成土豆泥
健康便当11（浓香土豆泥+培根鸡蛋饼）的做法图解3

步骤3

2.芦笋炒口蘑：口蘑切片，芦笋切小段，大蒜切薄片，平底锅加少量橄榄油，先放入蒜片炒香，再加口蘑和芦笋炒熟，加盐调味即可出锅
健康便当11（浓香土豆泥+培根鸡蛋饼）的做法图解4

步骤4

3.培根鸡蛋饼：培根切丁，加两个鸡蛋搅拌均匀，加少量盐调味，放进平底锅煎熟
健康便当11（浓香土豆泥+培根鸡蛋饼）的做法图解5

步骤5

4.韩式白萝卜：白萝卜切薄片，加少量盐腌制15分钟后，用清水把盐洗掉，加适量的盐和米醋搅拌均匀即可
健康便当11（浓香土豆泥+培根鸡蛋饼）的做法图解6

步骤6

成品图~

土豆泥、培根鸡蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-04

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分类： 减脂瘦身 养心安神 功效

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