什锦营养早餐粥

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开心大果子Seven
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这道粥适合忙碌的上班族，不仅省时简便，而且营养丰富，宜身健脑

什锦营养早餐粥的用料

黑豆 1把 红豆 1把
白扁豆 1把 黑芝麻 1把
薏米 1把 大米 1把
红皮花生 1把 银耳 半朵
红枣 6颗（去核） 无核桂圆 8颗
纯净水 适量（按照个人喜欢的口感添加，本菜谱加水约5碗） 冰糖 适量

什锦营养早餐粥的做法

什锦营养早餐粥的做法图解1

步骤1

将谷物和豆类混合，浸泡5小时（白扁豆需要时间较长，如果换成其他豆类可缩短浸泡时间）
什锦营养早餐粥的做法图解2

步骤2

银耳用水清洗后泡发
什锦营养早餐粥的做法图解3

步骤3

将所有食材倒入高压锅中，选择杂粮粥烹饪程序，如果喜欢绵软口感可以适量多添加水，并且选择时间较长的豆类烹饪程序
什锦营养早餐粥的做法图解4

步骤4

出锅享用吧

什锦营养早餐粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-29

©本菜谱的做法由 开心大果子Seven 编写，未经授权不得转载

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