芝香三文鱼西兰花意面

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这是一道芝香浓郁的宝宝面食.面里加入了绿油油的西兰花. 宝宝吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强免疫力，从而能有效预防感冒和坏血病的发生。还有鲜嫩的三文鱼块.三文鱼素有“水中珍品”之称，富含蛋白质、DHA、钙等成分，肉质细嫩，非常适合一岁宝宝食用.促进宝宝的生长发育. 给宝宝吃三文鱼最好采用蒸、煮、炖等方式，不宜采用油炸、烤、煎等方法。味道清淡最佳不宜重口.

西兰花意面的用料

西兰花 一小朵 三文鱼 200g
芝士片 一片 花瓣形意面 适量

西兰花意面的做法

#柏翠辅食节-营养佐餐#芝香三文鱼西兰花意面的做法图解1

步骤1

准备好各种食材，
#柏翠辅食节-营养佐餐#芝香三文鱼西兰花意面的做法图解2

步骤2

三文鱼切成小块，西兰花切成很细的小块.
#柏翠辅食节-营养佐餐#芝香三文鱼西兰花意面的做法图解3

步骤3

意面放入锅里倒入冷水用中火煮至意面熟透
#柏翠辅食节-营养佐餐#芝香三文鱼西兰花意面的做法图解4

步骤4

意面煮好后，倒去一部分水.
#柏翠辅食节-营养佐餐#芝香三文鱼西兰花意面的做法图解5

步骤5

继续上锅倒入西兰花和三文鱼用中火加热
#柏翠辅食节-营养佐餐#芝香三文鱼西兰花意面的做法图解6

步骤6

待西兰花三文鱼煮熟后，把芝士片撕碎后，加入锅里，迅速搅拌直至芝士融化成浓稠的汤汁.
#柏翠辅食节-营养佐餐#芝香三文鱼西兰花意面的做法图解7

步骤7

煮好后，美美的装盘.
#柏翠辅食节-营养佐餐#芝香三文鱼西兰花意面的做法图解8

步骤8

满满的西兰花和三文鱼
#柏翠辅食节-营养佐餐#芝香三文鱼西兰花意面的做法图解9

步骤9

再配上一杯温热的紫薯牛奶，开吃！

西兰花意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-13

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