西兰花鸡肉

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西兰花鸡肉的用料

鲜胸肉 两个 西兰花 一朵
料酒、酱油 两滴 葱、蒜 两片
食盐、油、糖、淀粉 适量 胡萝卜

西兰花鸡肉的做法

西兰花鸡肉的做法图解1

步骤1

如图备料，鸡胸肉洗净后切片，加适量糖，淀粉，酱油搅拌均匀，腌制十分钟
西兰花鸡肉的做法图解2

步骤2

水热后，加入西兰花焯熟，然后胡萝卜也是焯熟
西兰花鸡肉的做法图解3

步骤3

锅里加油，冷油鸡肉下锅，翻炒到变色，盛出备用
西兰花鸡肉的做法图解4

步骤4

锅里少许油，加入葱蒜呛锅，加入辣椒，然后放入鸡肉，少许盐，在加入西兰花，胡萝卜翻炒，大概3分钟左右即可出锅。

西兰花鸡肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-30

©本菜谱的做法由 晴天樂 编写，未经授权不得转载

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