‍♂️减脂轻食~无花果杏仁拌通心粉

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芸-妮妮
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吃货的世界只有各种各样酸甜苦辣的美味，当然也要控制好食量。吃营养全面的食物，最好的状态是身体健康，有一点微微的瘦。

无花果杏仁拌通心粉的用料

通心粉 100g 无花果 2个
黄油 15g 杏仁 适量
白葡萄酒 1汤匙 柠檬汁 少许
盐 适量 黑胡椒 少许

无花果杏仁拌通心粉的做法

‍♂️减脂轻食~无花果杏仁拌通心粉的做法图解1

步骤1

通心粉预先泡软，用水煮熟捞出放入冷水中备用
‍♂️减脂轻食~无花果杏仁拌通心粉的做法图解2

步骤2

无花果洗净，不用去皮，切成小瓣
‍♂️减脂轻食~无花果杏仁拌通心粉的做法图解3

步骤3

不粘锅放入黄油加热融化
‍♂️减脂轻食~无花果杏仁拌通心粉的做法图解4

步骤4

加入杏仁小火翻炒
‍♂️减脂轻食~无花果杏仁拌通心粉的做法图解5

步骤5

杏仁表面焦黄后加入一半无花果，炒至无花果变软
‍♂️减脂轻食~无花果杏仁拌通心粉的做法图解6

步骤6

将通心粉沥干水分，加入锅中一起翻炒片刻，加入白葡萄酒，柠檬汁，盐和黑胡椒调味
‍♂️减脂轻食~无花果杏仁拌通心粉的做法图解7

步骤7

关火后倒入剩下的无花果，快速翻炒几下
‍♂️减脂轻食~无花果杏仁拌通心粉的做法图解8

步骤8

出锅，放上薄荷叶装饰，开吃喽

无花果杏仁拌通心粉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-05

©本菜谱的做法由 芸-妮妮 编写，未经授权不得转载

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