牛油果酸奶vs木瓜 ，鲜榨梨子果汁

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小马宝1991
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都是牛油果维生素含量十分丰富，之前干吃过过一口，真心不好吃，生腻的味道，实在咽不下去，后来听说可以预防乳腺疾病，好吧 。买几个来试试吃。榨成果汁味道好多了 。可以加酸奶 ，买大瓶的那种划算点。

鲜榨梨子果汁的用料

牛油果一个 去核 木瓜一小边
或者可以加梨 2者选1

鲜榨梨子果汁的做法

牛油果酸奶vs木瓜 ，鲜榨梨子果汁的做法图解1

步骤1

牛油果先切好 ，木瓜这是野生大木瓜。所以颜色不像平时木瓜那样红艳 。最好用那种小木瓜，会更甜
牛油果酸奶vs木瓜 ，鲜榨梨子果汁的做法图解2

步骤2

对边切 ，用小刀划个口子 。
牛油果酸奶vs木瓜 ，鲜榨梨子果汁的做法图解3

步骤3

划开后 来回转一圈 一整个就出来了。然后挑掉核就好了
牛油果酸奶vs木瓜 ，鲜榨梨子果汁的做法图解4

步骤4

这个牛油果算是很新鲜的 ，没有黑点，果肉很靓 。不要浪费喔 ，那层皮还粘着很多呢。有手刮一下就好了。毕竟一个牛油果8块钱买的
牛油果酸奶vs木瓜 ，鲜榨梨子果汁的做法图解5

步骤5

特意买的杯子 ，玻璃瓶的，装果汁才不会有异味
牛油果酸奶vs木瓜 ，鲜榨梨子果汁的做法图解6

步骤6

拿点木瓜跟一个牛油果。可以加点酸奶 或者加水 。不然实在粘稠 也不容易打汁。
牛油果酸奶vs木瓜 ，鲜榨梨子果汁的做法图解7

步骤7

要马上吃掉喔 。不然很容易氧化变色的。 一次有一杯满，一时间吃不完记得放冰箱 。就跟奶昔一样的，酸奶加点水跟牛油果再选择甜味重的水果 。口感会更好呢！

鲜榨梨子果汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-05

©本菜谱的做法由 小马宝1991 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 饮品 果汁 果蔬汁 甜

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