春日缤纷薯泥球

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泥大鳅鳅鳅鳅鳅
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春雨沙沙，小种子顶脑袋往上钻； 春雨沙沙，小叶子伸懒腰伸啊伸。 春雨沙沙，花蕾开花花瓣层层开； 春雨沙沙，果子向着太阳笑哈哈。 阳春三月带来了五彩缤纷的世界，枯荣的花草都开了。大树旁，鸟儿在欢快的唱歌；小溪旁，鱼在欢快地水里游。 这样的季节来块薯泥是再好不过了！饱腹感强又低脂，最适合“三月不减肥，六月徒伤悲”的人士......

春日缤纷薯泥球的用料

土豆 1个 玉米粒 适量
青豆 适量 胡萝卜丁 适量
盐 少许 沙拉酱 适量
洋葱碎 少许 黑胡椒 少许
柠檬汁 几滴

春日缤纷薯泥球的做法

春日缤纷薯泥球的做法图解1

步骤1

水里加盐少许，土豆切薄片煮至软烂
春日缤纷薯泥球的做法图解2

步骤2

水里加盐少许，蔬菜们焯水后捞出
春日缤纷薯泥球的做法图解3

步骤3

土豆用捞出压成泥
春日缤纷薯泥球的做法图解4

步骤4

趁热加入少许洋葱碎拌匀
春日缤纷薯泥球的做法图解5

步骤5

挤入沙拉酱和几滴柠檬汁拌匀
春日缤纷薯泥球的做法图解6

步骤6

加入蔬菜们拌匀
春日缤纷薯泥球的做法图解7

步骤7

撒上黑胡椒，完成
春日缤纷薯泥球的做法图解8

步骤8

无油
春日缤纷薯泥球的做法图解9

步骤9

低脂
春日缤纷薯泥球的做法图解10

步骤10

好吃
春日缤纷薯泥球的做法图解11

步骤11

不胖

春日缤纷薯泥球的烹饪技巧

盐和沙拉酱按照自己的口味酌情增减
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-18

©本菜谱的做法由 泥大鳅鳅鳅鳅鳅 编写，未经授权不得转载

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