凉拌苤蓝 减肥瘦身低脂去火凉菜 夏季快手家常菜

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凉拌苤蓝的用料

苤蓝 一个 鸡精 一勺
盐 半勺 醋 三勺
花椒 适量 油 适量
干辣椒 随意

凉拌苤蓝的做法

凉拌苤蓝 减肥瘦身低脂去火凉菜 夏季快手家常菜的做法图解1

步骤1

苤蓝去皮切丝
凉拌苤蓝 减肥瘦身低脂去火凉菜 夏季快手家常菜的做法图解2

步骤2

放盐和鸡精
凉拌苤蓝 减肥瘦身低脂去火凉菜 夏季快手家常菜的做法图解3

步骤3

放入醋
凉拌苤蓝 减肥瘦身低脂去火凉菜 夏季快手家常菜的做法图解4

步骤4

锅中热油 放入花椒辣椒 炸到香气扑鼻
凉拌苤蓝 减肥瘦身低脂去火凉菜 夏季快手家常菜的做法图解5

步骤5

在菜上倒花椒辣椒油 不要炸过的花椒 只要油
凉拌苤蓝 减肥瘦身低脂去火凉菜 夏季快手家常菜的做法图解6

步骤6

OK啦
凉拌苤蓝 减肥瘦身低脂去火凉菜 夏季快手家常菜的做法图解7

步骤7

拌匀开吃 简单吧

凉拌苤蓝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-26

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