【宝宝辅食】干贝杂蔬双色粥

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小骨陪娃辅食记
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粥是宝宝餐桌上最常见的辅食，因为质地软烂宝宝好消化，有些妈妈直接给宝宝熬一碗大米粥就端上了餐桌。殊不知，白粥的除了一些碳水化合物，并没有什么高营养价值。 宝宝不爱吃饭的话很有可能是你做辅食方法出了小纰漏哦，像小骨这样，加一些时令蔬菜，再搭配补锌的干贝，味道既鲜美，营养又全面，并且颜色鲜艳也很容易吸引到宝宝哦~ 辅食分享V❤：472812817

干贝杂蔬双色粥的用料

胚芽米 30 g 黄小米 10 g
干贝3~4颗 西蓝花 1朵
胡萝卜 20 g

干贝杂蔬双色粥的做法

【宝宝辅食】干贝杂蔬双色粥的做法图解1

步骤1

准备食材：胚芽米 30 g、黄小米 10 g、干贝3~4颗、西蓝花 1朵、胡萝卜 20 g
【宝宝辅食】干贝杂蔬双色粥的做法图解2

步骤2

宝宝米淘洗干净后放入宝宝炖盅
【宝宝辅食】干贝杂蔬双色粥的做法图解3

步骤3

开始熬粥
【宝宝辅食】干贝杂蔬双色粥的做法图解4

步骤4

干贝提前用清水浸泡2小时以上
【宝宝辅食】干贝杂蔬双色粥的做法图解5

步骤5

西蓝花焯水 2分钟、胡萝卜焯水4 分钟
【宝宝辅食】干贝杂蔬双色粥的做法图解6

步骤6

西蓝花花朵部分切碎
【宝宝辅食】干贝杂蔬双色粥的做法图解7

步骤7

胡萝卜去皮切碎
【宝宝辅食】干贝杂蔬双色粥的做法图解8

步骤8

泡发好的干贝用手撕成条
【宝宝辅食】干贝杂蔬双色粥的做法图解9

步骤9

待粥熬得变浓稠后放入干贝和胡萝卜继续熬制30分钟
【宝宝辅食】干贝杂蔬双色粥的做法图解10

步骤10

出锅前放入西蓝花碎再熬1分钟即可
【宝宝辅食】干贝杂蔬双色粥的做法图解11

步骤11

干贝杂蔬双色粥 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
【宝宝辅食】干贝杂蔬双色粥的做法图解12

步骤12

干贝杂蔬双色粥 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
【宝宝辅食】干贝杂蔬双色粥的做法图解13

步骤13

干贝杂蔬双色粥 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~

干贝杂蔬双色粥的烹饪技巧

辅食分享V❤：472812817 微信公众号：“小骨陪娃”收录了小骨做的所有辅食与烘焙，每日原创持续更新，欢迎各位小主大驾光临，关注公众号可以免费领取辅食书哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-17

©本菜谱的做法由 小骨陪娃辅食记 编写，未经授权不得转载

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