鸡胸肉豆腐丸子

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杜坎速效期第三天，实在不想吃海鲜了，就想吃点植物蛋白，于是就想到了鸡胸肉豆腐丸子，减肥也要吃点小零食，哈哈哈哈哈哈

鸡胸肉豆腐丸子的用料

鸡胸肉 1000g 北豆腐 两大块
鸡蛋 2只 胡椒粉 少许
葱姜蒜 一大块生姜，一头蒜

鸡胸肉豆腐丸子的做法

鸡胸肉豆腐丸子的做法图解1

步骤1

豆腐捏碎，鸡胸肉打碎，香葱切碎，姜蒜切末
鸡胸肉豆腐丸子的做法图解2

步骤2

放入两颗鸡蛋，受不了没有一点点盐，所以放了一点点点李锦记薄盐酱油跟白胡椒粉
鸡胸肉豆腐丸子的做法图解3

步骤3

把所有材料搅拌均匀
鸡胸肉豆腐丸子的做法图解4

步骤4

捏成乒乓球大小放入空气炸锅内
鸡胸肉豆腐丸子的做法图解5

步骤5

200度 10分钟
鸡胸肉豆腐丸子的做法图解6

步骤6

好啦！^O^
鸡胸肉豆腐丸子的做法图解7

步骤7

空气炸锅太小，没啥耐心，所以直接用烤箱了，烤箱里边的是加了香菜的，因为不能吃盐，所以只能尝点点调味料的味道
鸡胸肉豆腐丸子的做法图解8

步骤8

不能蘸其他酱，所以想到了脱脂酸奶，哈哈哈哈，黑暗料理，不过味道还行*^_^*

鸡胸肉豆腐丸子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-13

©本菜谱的做法由 美厨娘jzp 编写，未经授权不得转载

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