减肥麦片能量饼无油

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玲珑美味
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自己最近在减肥，所以研究了各种食材做了这个充饥的能量饼，简单又好吃，最主要是吃过有饱腹感很久不会饿。

能量饼的用料

黑麦片或者普通即食麦片 150g 低筋面粉 120g
牛奶 75g 蜂蜜 30g
糖 20g

能量饼的做法

减肥麦片能量饼无油的做法图解1

步骤1

全部食材展示一下
减肥麦片能量饼无油的做法图解2

步骤2

在麦片中加入糖
减肥麦片能量饼无油的做法图解3

步骤3

将面粉倒入麦片中
减肥麦片能量饼无油的做法图解4

步骤4

淋上蜂蜜和牛奶
减肥麦片能量饼无油的做法图解5

步骤5

用勺子搅拌均匀成糊
减肥麦片能量饼无油的做法图解6

步骤6

烤箱预热10分钟，烤盘底部刷油，将面团放进烤盘中分好压实，中层上下150度，烤25分钟即可
减肥麦片能量饼无油的做法图解7

步骤7

烤出来飘香四溢，每天拿出来两三个吃，减肥又健康

能量饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-19

©本菜谱的做法由 玲珑美味 编写，未经授权不得转载

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