椰汁香芋板栗南瓜

椰汁香芋板栗南瓜

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粗壮的酸豆角很可疑
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天气转凉，我们在辅食上，应该给宝宝喝些汤来暖暖身子啦，既能补充水分还可以帮助宝宝提高免疫力！辅食的营养密度高，是宝宝秋季辅食的重要一点哟~ 今天的食谱里，有香浓的香芋、甜糯的南瓜，还有带着浓浓秋冬气息的板栗，味道融合在一起非常甜美。再加了点椰浆，更增添了份浓郁的椰子味。宝宝本来就爱吃软糯微甜的辅食，这碗汤又甘甜浓郁，宝宝一定能舔着碗吃个精光！ 营养超级丰富，对宝宝提高免疫力很有帮助哦~

椰汁香芋板栗南瓜的用料

荔浦芋头 半个 板栗 6个
南瓜 100克 鲜百合 半个
椰浆 200ml

椰汁香芋板栗南瓜的做法

椰汁香芋板栗南瓜的做法图解1

步骤1

荔浦芋头 半个 板栗 6个 南瓜 100克 鲜百合 半个 椰浆 200ml 烹制方法：煮 参考月龄：12M+ 操作时间：15分钟
椰汁香芋板栗南瓜的做法图解2

步骤2

锅中放一碗水煮，香芋切块加入煮。 tips：荔浦芋头，超市有网上也有。煮出来超级香，还带着甜，是普通芋头达不到的口感。
椰汁香芋板栗南瓜的做法图解3

步骤3

鲜百合加入。 tips：就觉得百合和他们一起煮汤，很搭。没有就省略呗~
椰汁香芋板栗南瓜的做法图解4

步骤4

熟板栗切一半，用勺子将板栗肉挖进锅中。
椰汁香芋板栗南瓜的做法图解5

步骤5

南瓜切块。
椰汁香芋板栗南瓜的做法图解6

步骤6

加入南瓜一起煮10分钟。
椰汁香芋板栗南瓜的做法图解7

步骤7

椰浆倒入再煮3分钟出锅。 tips：不加椰浆也很好喝，我喜欢这种原汁原味的汤水，有时候上班不想做饭，中午我就吃这个，很有饱腹感。
椰汁香芋板栗南瓜的做法图解8

步骤8

都是好吃的食材，煮出来浓郁的汤水，怎么会不好喝。

椰汁香芋板栗南瓜的烹饪技巧

柚妈说： 食材不是固定的，有人只用板栗+红薯煮汤水，也觉得很好喝。还有人香芋+南瓜+香菇煮，觉得很好喝。你们就喜欢什么煮什么，都会不错的哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-27

©本菜谱的做法由 粗壮的酸豆角很可疑 编写，未经授权不得转载

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