银耳南瓜羹

精品

24.1万浏览 5195 收藏

兰胖胖和sisi宝宝

＋关注

南瓜营养丰富，口感香甜绵密，是个各年龄段和瘦身人群食用。银耳的加入不仅使汤羹更顺滑，而且要更加营养。早餐来一碗快手的南瓜羹，搭配一个煮鸡蛋，既满足了营养需求，又有足够的饱腹感。

银耳南瓜羹的用料

南瓜（去皮） 400g	泡发银耳 50g
水 420g	冰糖适量

银耳南瓜羹的做法

步骤1

原材料准备好

步骤2

南瓜去皮切成块，大小随意

步骤3

银耳准备大概1/4朵，泡发后去蒂直接放入破壁机

步骤4

把南瓜块也放入破壁机，加适量冰糖（也可以不加）和水

步骤5

选择豆浆模式，等制作完成就可以食用了

银耳南瓜羹的烹饪技巧

1、破壁机制作大概要20分钟，这段时间刚好洗漱，提前一天切好南瓜，泡好银耳，早上直接扔破壁机里，5分钟都不要。 2、家里有豆浆机也是一样操作的。有手持料理棒或者搅拌机也可以，就是要先把材料都煮熟，最后再打碎。 3、喜欢吃奶味，可以适当加一点淡奶油。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-12

©本菜谱的做法由兰胖胖和sisi宝宝编写，未经授权不得转载

分类：甜一人食电器香锅具

兰胖胖和sisi宝宝

一起来分享给朋友们看看吧：