银耳南瓜羹

精品
23.1万 浏览 5173 收藏

南瓜营养丰富,口感香甜绵密,是个各年龄段和瘦身人群食用。银耳的加入不仅使汤羹更顺滑,而且要更加营养。早餐来一碗快手的南瓜羹,搭配一个煮鸡蛋,既满足了营养需求,又有足够的饱腹感。

银耳南瓜羹的用料

南瓜(去皮) 400g 泡发银耳 50g
420g 冰糖 适量

银耳南瓜羹的做法

#10分钟早餐大挑战#银耳南瓜羹的做法图解1

步骤1

原材料准备好
#10分钟早餐大挑战#银耳南瓜羹的做法图解2

步骤2

南瓜去皮切成块,大小随意
#10分钟早餐大挑战#银耳南瓜羹的做法图解3

步骤3

银耳准备大概1/4朵,泡发后去蒂直接放入破壁机
#10分钟早餐大挑战#银耳南瓜羹的做法图解4

步骤4

把南瓜块也放入破壁机,加适量冰糖(也可以不加)和水
#10分钟早餐大挑战#银耳南瓜羹的做法图解5

步骤5

选择豆浆模式,等制作完成就可以食用了

银耳南瓜羹的烹饪技巧

1、破壁机制作大概要20分钟,这段时间刚好洗漱,提前一天切好南瓜,泡好银耳,早上直接扔破壁机里,5分钟都不要。 2、家里有豆浆机也是一样操作的。有手持料理棒或者搅拌机也可以,就是要先把材料都煮熟,最后再打碎。 3、喜欢吃奶味,可以适当加一点淡奶油。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-12-12

你当前的位置:豆果美食 > #10分钟早餐大挑战#银耳南瓜羹

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 #10分钟早餐大挑战#银耳南瓜羹的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活