海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱

海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱

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“参考月龄：10个月以上 能补充钙锌等微量元素和DHA、EPA，是非常理想的调味食材，有了它，辅食不加盐都会很好吃。 而且无鳞无刺，泡一泡就行，宝宝时时都能吃得上，不知不觉的把营养吃进肚子里。” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

海苔豆腐小方的用料

豆腐 80克 土豆 20克
面粉 20克 丁香鱼 4克
海苔丝 1克 鸡蛋 1个
姜片 适量

海苔豆腐小方的做法

海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：豆腐80克、土豆20克、面粉20克、丁香鱼4克、海苔丝1克、鸡蛋1个 辅料：姜片 操作时间：25分钟 难度分析：初级
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

丁香鱼中加入姜片，浸泡10分钟。
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

将泡好的丁香鱼，切得碎碎的。
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

将土豆洗净去皮，切成碎丁。
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

海苔丝剪成碎末。
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

接着用勺子，把豆腐捣碎。
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

依次加入海苔丝、丁香鱼、土豆。
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

加入面粉。 *这里用的就是中筋面粉，其实就是家里包饺子做馒头用的那种普通面粉。
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

打入鸡蛋，再用筷子搅拌均匀。
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

取一容器，底部铺硅油纸。
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解11

步骤11

将拌好的面糊倒入容器，用勺子抹平表面。
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解12

步骤12

盖上耐高温的保鲜膜，四周扎小孔。 *或者可以盖上一个小盘子，防止水汽的进入。
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解13

步骤13

放入蒸锅，中火蒸20分钟，熟透就可以出锅啦~
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解14

步骤14

出锅稍微冷却下，切块即可。
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解15

步骤15

完成啦 ！又是一道色香味营养俱全的“小方”呢。

海苔豆腐小方的烹饪技巧

君君小提示： 一次吃不完可以密封好，放进冰箱冷藏保存~再拿出来直接加热吃，或者放进宝宝的辅食粥、汤里，非常百搭的呀。 辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu881需要的话可以私聊我进辅食群
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-19

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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