木瓜红枣银耳羹

精品
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把这款甜蜜的滋润糖水送给所有的女性朋友,红枣、木瓜、银耳都是美容养颜的食材,常喝这款汤,面色会红润靓白,做一个水润的美女。 木瓜:有百益果王之称,木瓜中的维生素C含量是苹果的48倍,而且可抗衰老,同时也是女人的丰胸圣品。 红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.。 银耳:银耳,又称白木耳,由于银耳所含的营养全面,且有一定的药用价值,历来与人参、鹿茸同具显赫声誉,被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;其中所含的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

木瓜红枣银耳羹的用料

木瓜 200克 红枣 50克
干银耳 1个 冰糖 适量

木瓜红枣银耳羹的做法

木瓜红枣银耳羹的做法图解1

步骤1

准备好所有的食材。
木瓜红枣银耳羹的做法图解2

步骤2

银耳泡发,红枣也用清水浸泡一下洗净。
木瓜红枣银耳羹的做法图解3

步骤3

汤锅中水烧开放入洗净撕小块的银耳大火煮开小伙炖煮30分钟。
木瓜红枣银耳羹的做法图解4

步骤4

倒入红枣。
木瓜红枣银耳羹的做法图解5

步骤5

红枣煮上15分钟后加入冰糖。
木瓜红枣银耳羹的做法图解6

步骤6

倒入木瓜。
木瓜红枣银耳羹的做法图解7

步骤7

煮开即可关火。

木瓜红枣银耳羹的烹饪技巧

红枣用清水浸泡一下,可以把褶皱中的灰尘洗的得更干净。 木瓜入锅煮开即可,不用煮时间长,时间长了口感不好。 冰糖量可随意调节。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2012-08-06 09:54:23

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