十分钟便当自制

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笛子

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快手便当的用料

大米	生菜
胡萝卜	紫菜
肉松	沙拉酱
紫菜	黄瓜
鸡蛋	糯米
樱花粉

快手便当的做法

步骤1

大米里掺入少许糯米，清水浸泡1个小时，放电饭煲里焖熟，焖熟后用铲子将米粒打松；

步骤2

色拉酱和少许肉松拌匀，取一团米饭摊平，放入拌好的沙拉肉松，团好后放入模具中，压成型，然后用紫菜做装饰；

步骤3

鸡蛋打散，加入少许盐和适量水，加入一勺淀粉，搅打均匀；

步骤4

平底锅抹油后烧热，将蛋液煎成蛋皮；

步骤5

卷成卷切开；

步骤6

大米饭和黑米饭混合，压成各种形状，撒上樱花粉，胡萝卜刻花形，小黄瓜切条；

步骤7

小香肠煎熟后切成喜欢的图样；

步骤8

饭盒底部铺上洗净的生菜叶，将饭团和蔬菜按照喜欢的方式摆放。

快手便当的烹饪技巧

1、春季出玩一路颠簸，便当里最好选用清爽不流汤汁的食材，饭团是很好的选择，做法简单，米饭做好后十分钟就能搞定后期工作，但要切记，早上做好的饭团中午必须解决，淀粉类食物容易滋生细菌 2、便当里的食材最好选用熟食或是新鲜的蔬菜，生鱼片、生虾生肉的尽量避免，以防细菌滋生 3、做饭团的米要煮得软硬适宜，掺入少许糯米，可以使做出的饭团更粘糯 4、为了使饭团的口感更好，可以包入自己喜欢的馅料，可以是肉类，也可以是各种蔬菜 5、出去游玩必不可少的是水壶，为了补充水分，可以带些喜欢的水果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-14

©本菜谱的做法由笛子编写，未经授权不得转载

分类：香主食

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