百分百杂粮黑馒头(减脂期主食)

精品
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用了黑米粉和全麦粉做的馒头,牛奶和面,吃起来也很松软呀。

杂粮黑馒头的用料

全麦粉 400克 黑米粉 100克
玉米面 100克 牛奶 400克
酵母 3克

杂粮黑馒头的做法

#年味十足的中式面点#百分百杂粮黑馒头(减脂期主食)的做法图解1

步骤1

所有材料混合在一起,揉成面团。
#年味十足的中式面点#百分百杂粮黑馒头(减脂期主食)的做法图解2

步骤2

均分成十份,每份约一百克,醒发三十分钟。
#年味十足的中式面点#百分百杂粮黑馒头(减脂期主食)的做法图解3

步骤3

每一小份面团揉圆,收口朝下,放在笼屉,盖盖子醒三十分钟。
#年味十足的中式面点#百分百杂粮黑馒头(减脂期主食)的做法图解4

步骤4

醒好的面团冷水蒸,水开上汽后,中火蒸二十分钟,蒸好焖五分钟再开盖。

杂粮黑馒头的烹饪技巧

大口吃吧健身减脂期好主食。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-01-11

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