广东菜心

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凉油爆香，避免致癌物质的产生的健康食谱！

炒菜心的用料

菜心 盐
蒜 油

炒菜心的做法

步骤1

提前把蒜拍碎，用油浸泡三天

步骤2

菜心洗净

步骤3

锅烧热加少量水

步骤4

水热后加少量盐，放入菜心

步骤5

盖上锅盖焖两分钟

步骤6

揭盖后翻一下菜心，倒入秘制蒜油炒匀即可

炒菜心的烹饪技巧

煮菜时火要开大一点
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-12-17

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分类： 炒 清淡 家常菜 素菜 中国菜

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