百合西芹鸡丁

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茶米chami
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鸡肉低脂营养，搭配百合西芹，清爽低脂。

西芹鸡丁的用料

太阳谷鸡大胸 1块 干百合 10克
西芹 1瓣 胡萝卜 1小节
姜片 3-4片 调料
鸡精 1小勺 料酒 1勺
胡椒粉 少许 淡盐酱油 少许
淀粉 少许 盐巴 少许
麻油 少许

西芹鸡丁的做法

百合西芹鸡丁#太阳谷菜谱#的做法图解1

步骤1

材料表
百合西芹鸡丁#太阳谷菜谱#的做法图解2

步骤2

干百合，提前先用水浸泡，
百合西芹鸡丁#太阳谷菜谱#的做法图解3

步骤3

鸡胸肉，切成小块。
百合西芹鸡丁#太阳谷菜谱#的做法图解4

步骤4

放入姜片，料酒，鸡精，胡椒粉，酱油和淀粉，拌匀后腌制10分钟。
百合西芹鸡丁#太阳谷菜谱#的做法图解5

步骤5

胡萝卜和西芹切粒，待用。
百合西芹鸡丁#太阳谷菜谱#的做法图解6

步骤6

夹起姜片，热锅冷油，把鸡块倒入翻炒。
百合西芹鸡丁#太阳谷菜谱#的做法图解7

步骤7

原锅倒入胡萝卜，西芹和百合翻炒至断生。
百合西芹鸡丁#太阳谷菜谱#的做法图解8

步骤8

最好倒入鸡丁，加少许水翻炒，
百合西芹鸡丁#太阳谷菜谱#的做法图解9

步骤9

清爽可口
百合西芹鸡丁#太阳谷菜谱#的做法图解10

步骤10

鸡肉营养低脂，健身减脂首选！

西芹鸡丁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-18

©本菜谱的做法由 茶米chami 编写，未经授权不得转载

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