宝宝美食之鳕鱼龙利鱼小方

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睡醒的兔子老婆
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家里有小宝14个月，上班族没办法每天都做好吃的。这款小方做好冻起来，吃的时候蒸热。多吃鱼，宝宝健康又聪明

鳕鱼龙利鱼小方的用料

龙利鱼(超市冷冻龙利鱼） 一片 鸡蛋 一个
鳕鱼 一小块 核桃油 少量
姜汁 少量 盐 一点点
宝宝酱油 一点点 胡萝卜 一根
阿根廷红虾 四只 淀粉 适量

鳕鱼龙利鱼小方的做法

宝宝美食之鳕鱼龙利鱼小方的做法图解1

步骤1

虾，鳕鱼，龙利鱼解冻。带皮的是鳕鱼。
宝宝美食之鳕鱼龙利鱼小方的做法图解2

步骤2

虾去壳去虾线，鳕鱼去皮去刺，切成小块，放到料理机里。加点白菜叶加姜汁，加一个鸡蛋，打成泥
宝宝美食之鳕鱼龙利鱼小方的做法图解3

步骤3

粘稠的虾鱼泥，鸡蛋用料理机打开，泥会比较黄
宝宝美食之鳕鱼龙利鱼小方的做法图解4

步骤4

胡萝卜蒸熟，切成小丁，连同淀粉加到鱼泥里，加少量盐，昆布宝宝酱油
宝宝美食之鳕鱼龙利鱼小方的做法图解5

步骤5

蒸盘里放油纸，鱼泥放入，晃平
宝宝美食之鳕鱼龙利鱼小方的做法图解6

步骤6

放入蒸锅。大火蒸20分钟，连同油纸提出来，切成小块
宝宝美食之鳕鱼龙利鱼小方的做法图解7

步骤7

放入辅食盒，现吃现蒸，营养美味

鳕鱼龙利鱼小方的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-17

©本菜谱的做法由 睡醒的兔子老婆 编写，未经授权不得转载

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