南瓜牛奶浓汤

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食物多样，植物性食物与动物性食物搭配食用，可以起到食物营养成分互补的作用，摄入的营养素更全面

南瓜牛奶浓汤的用料

老南瓜 250g 纯牛奶 240g
洋葱 100g 盐 4g
黑胡椒 少许 橄榄油 5ml

南瓜牛奶浓汤的做法

南瓜牛奶浓汤#初春润燥正当时#的做法图解1

步骤1

南瓜清洗去皮，留囊和籽，切片
南瓜牛奶浓汤#初春润燥正当时#的做法图解2

步骤2

装盘放入蒸锅，约15分钟蒸熟
南瓜牛奶浓汤#初春润燥正当时#的做法图解3

步骤3

洋葱洗净切丝
南瓜牛奶浓汤#初春润燥正当时#的做法图解4

步骤4

纯牛奶1包240ml，现磨的黑胡椒更香
南瓜牛奶浓汤#初春润燥正当时#的做法图解5

步骤5

热锅注入橄榄油，放入洋葱小火炒出香味
南瓜牛奶浓汤#初春润燥正当时#的做法图解6

步骤6

蒸熟的南瓜和炒香的洋葱
南瓜牛奶浓汤#初春润燥正当时#的做法图解7

步骤7

处理好的南瓜洋葱放入料理机杯中，加入盐、磨入黑胡椒
南瓜牛奶浓汤#初春润燥正当时#的做法图解8

步骤8

倒入纯牛奶
南瓜牛奶浓汤#初春润燥正当时#的做法图解9

步骤9

打成细滑的浓汤
南瓜牛奶浓汤#初春润燥正当时#的做法图解10

步骤10

倒入小汤碗，再磨入少许黑胡椒、撒点小葱花即好

南瓜牛奶浓汤的烹饪技巧

不喜欢喝牛奶可以用等量的温开水替代
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-20

©本菜谱的做法由 媚娘小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 煮锅 锅具 午餐 一家三口 晚餐

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