去腻减脂----杂粮纳豆饭团

1771 浏览 86 收藏
收藏
郭留白
郭留白
＋ 关注

年底聚会多，吃的比较油腻。杂粮的膳食纤维和维生素 矿物质比白米饭高，搭配的纳豆具有排胆固醇 的功效

去腻减脂----杂粮纳豆饭团的用料

杂粮米饭 适量 黄瓜丁
胡萝卜丁 纳豆
盐 糖
柠檬汁 紫菜

去腻减脂----杂粮纳豆饭团的做法

去腻减脂----杂粮纳豆饭团的做法图解1

步骤1

准备食材

步骤2

柠檬汁加一点盐和糖调成汁跟米饭混合，用手抓匀

步骤3

纳豆跟黄瓜丁和胡萝卜丁混合用纳豆自带的酱油和芥末调味。

步骤4

紫菜用剪刀剪成碎末

步骤5

把米饭摊掌心中间放上拌好的纳豆酱，捏成圆形，在紫菜末里滚一圈
去腻减脂----杂粮纳豆饭团的做法图解6

步骤6

如果喜欢芝麻的可以加点芝麻更好吃。身边没有就省略

去腻减脂----杂粮纳豆饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-12-15

©本菜谱的做法由 郭留白 编写，未经授权不得转载

去腻减脂----杂粮纳豆饭团的其他做法更多

上传我做的这道菜

去腻减脂----杂粮纳豆饭团的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 去腻减脂----杂粮纳豆饭团

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 去腻减脂----杂粮纳豆饭团的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活