粉红佳人思慕雪

精品

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小傅马爷

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天气越来越热啦，棉衣下的肉肉就要藏不住了T_T~ 想要美美哒不长胖，那就来杯思慕雪吧，丰富的水果还有酸奶，制作也超简单，满足营养的同时还可以美容养颜减脂，今天这份思慕雪我加了蓝莓、桑椹和火龙果，含有满满的花青素和维生素C，排毒养颜抗衰老，一碗搞定！

思慕雪的用料

火龙果 1小块	蓝莓若干
桑椹若干	酸奶 180g
奇亚籽适量	杏仁片少许

思慕雪的做法

步骤1

蓝莓桑椹洗净，火龙果切小块。

步骤2

所有材料放入榨汁机。

步骤3

搅打细腻均匀。

步骤4

倒入碗里，上面装饰一些水果，撒上奇亚籽和杏仁片，就可以开动啦~

思慕雪的烹饪技巧

酸奶使用老酸奶或者无糖酸奶更好哦。水果的比例根据自己的喜好增减，配方中给的只是参考量。喜欢的也可以加点蜂蜜在里面。想吃冰的就提前把水果切块，放冰箱冷冻一碗再榨汁，夏天喝特别好~ 美味的食物里总是藏着爱感谢看到最后的你们。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-08

©本菜谱的做法由小傅马爷编写，未经授权不得转载

小傅马爷

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