火龙果麻薯软欧。

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多彩的春季来啦,喜欢春天绚丽多姿,喜欢大自然赋予的一切美好的东西,很多东西做成美食,既营养健康有的甚至还有惊人的颜值!红色火龙果除了颜值高,功效也不少:1.排毒护胃2.促进消化3.清宿便4.预防贫血5.防止血管硬化6.抗癌 配方我做的是四个的量,但是每一个都是超大超大的大胖子,一个面团是200克,内馅又是满满的坚果,所以成品出来一个都有500克左右,按照我的方子做,小烤箱小烤盘的可以减半做四个小的,也可以不减量直接做成六个,内馅选择自己喜欢的坚果,多放少放随个人口感 揉面的时候一定要预留液体!搅拌火龙果的时候如果水放得比较多,那么火龙果汁就会比较稀,我基本上没怎么放,所以我那个果汁就比较浓稠,榨出来的果汁是稀还是稠,直接决定了面团的状态,我上面写的195克,一定要预留看着面团的状态来酌情添加,如果你的火龙果汁是很稀的,那就用不了195克。 老面我每次都是提前做好,然后分成60-80克左右的小剂子装好放冰箱冷冻,记得是冷冻不是冷藏,可以保存一个多月,要用的时候拿出来解冻。 附上老面制作方法:把高筋面粉或者中筋面粉200克,水140克,酵母1.5克,盐2克搅拌均匀(只是拌均匀哈,不用揉面的)放到碗里发酵,冬天比较冷的情况下室温先放两个小时再放进冰箱发酵17小时左右,夏天的话可以弄好直接进冰箱。发酵好之后分成60-80克的小剂子,装袋放进冰箱冷冻,要用的时候拿起来很方便。

火龙果麻薯软欧的用料

主面团材料 高筋面粉 380克
全麦粉 75克 鸡蛋 1个
红糖 55克 火龙果汁 195克
4.5克 老面 80克
酵母 4克 黄油 35克
麻薯材料 牛奶 250克
糯米粉 150克 玉米淀粉 58克
细砂糖 55克 黄油 20克
内馅材料 红糖 适量
蜜豆 适量 蔓越莓 适量
葡萄干 适量 核桃(烤过的) 适量

火龙果麻薯软欧的做法

#春季减肥,边吃边瘦#火龙果麻薯软欧。的做法图解1

步骤1

红心火龙果切小块,把皮也切一点点放进去,然后再放一点点水(我只放了一点点,出来的汁是很浓稠的那种)放入破壁机或者料理机直接打成火龙果汁,用破壁机的火龙果的籽会打得很碎,不用过滤,用料理机的可以轻轻的把籽过滤一下,过不过滤看个人喜欢。
#春季减肥,边吃边瘦#火龙果麻薯软欧。的做法图解2

步骤2

我是用厨师机揉面的,主面团材料除去黄油之外,其他的材料放厨师机桶里,可以下面放液体,上面放面粉那些,老面撕成小块放上面,放入厨师机开始揉面。夏天盐和酵母都可以后放,具体可以看我其他方子上说的一些小技巧。
#春季减肥,边吃边瘦#火龙果麻薯软欧。的做法图解3

步骤3

揉到扩展阶段,加入黄油揉至完全阶段。揉到能拉出有弹性不易破的手套膜。
#春季减肥,边吃边瘦#火龙果麻薯软欧。的做法图解4

步骤4

揉好的面团滚圆,放在盆子里盖上保鲜膜,在温度25~28的环境下进行基础一发。
#春季减肥,边吃边瘦#火龙果麻薯软欧。的做法图解5

步骤5

等待面团发酵的时候,就可以先来做麻薯,牛奶放到大碗里,加入细砂糖,用手动打蛋器搅拌均匀,再加入糯米粉和玉米淀粉(可以先放糯米粉,玉米淀粉放在糯米粉的上面,因为玉米淀粉遇液体容易结块,不利于搅拌)全部搅拌均匀之后,上蒸锅蒸20分钟左右,蒸几分钟后表面凝固了,用筷子搅几下再蒸,配方减半做的话大概蒸十二三分钟就够了,具体的看做的量,反正用筷子搅拌看是熟的就行了。
#春季减肥,边吃边瘦#火龙果麻薯软欧。的做法图解6

步骤6

蒸熟的麻薯拿出来,趁热放入20克黄油,等到不是很烫手的时候带上手套把黄油揉进麻薯面团里,不能等到全部冷却再操作哈,就是有点温热的时候就要操作。
#春季减肥,边吃边瘦#火龙果麻薯软欧。的做法图解7

步骤7

揉到细腻光滑黄油全部吸收,然后用保鲜膜包起来,放在旁边备用。
#春季减肥,边吃边瘦#火龙果麻薯软欧。的做法图解8

步骤8

大概发至1.5~2倍大,手指沾面粉戳洞不塌陷且底部有一点点缓慢的回缩,只有一点点缓慢的,发酵完底部不能完完全全不回缩,完完全全不回缩就代表底部已经发过,因为底部发酵的温度会稍微高一点,发酵没有特定的时间,看状态。
#春季减肥,边吃边瘦#火龙果麻薯软欧。的做法图解9

步骤9

一发好之后给面团排气,轻拍按压掉大气泡,注意不能揉不能破坏面团组织,然后平均分成4份,盖上保鲜膜松弛20~30分钟,方子最开始我已经说了,我做的是超大个的,也可以做成小点的,分成6份也可以,配方减半也可以。
#春季减肥,边吃边瘦#火龙果麻薯软欧。的做法图解10

步骤10

麻薯面团也平均分成4份(反正面包面团分几个,麻薯就分几份)然后取松弛好的一个火龙果面团,擀成薄片,放上麻薯,上面再撒上薄薄的一层红糖(红糖千万不能撒太多)上面再放上核桃,蔓越莓,葡萄干,蜜豆,放这些坚果选择自己喜欢的就可以,不用像我放这么多,因为我做的是大个的,所以料也放的很足,自己做就是这么实在了,料好像不用钱似的放,但是口感却是棒棒的,哈哈~
#春季减肥,边吃边瘦#火龙果麻薯软欧。的做法图解11

步骤11

全部操作好之后像这样卷起来,收口捏紧。
#春季减肥,边吃边瘦#火龙果麻薯软欧。的做法图解12

步骤12

然后整成自己喜欢的形状,并列排入烤盘,收口向下。 开始进行二次发酵发酵。二次发酵温度是35~38度,湿度75%~85%。有发酵箱的尽量用发酵箱发酵,因为发酵箱有温度和湿度可以调节,稳定性更高也更准确,如果没有发酵箱的可以进烤箱进行二发。把发酵温度调至35度左右,因为烤箱是没有湿度可以调节的,所以里面放碗水保持湿度。发酵没有固定的时间,主要看状态,发酵至大概两倍大,表面光滑,手指轻轻按压面团感觉到面团非常有弹性,面团轻按表面有一点点缓慢的回缩。
#春季减肥,边吃边瘦#火龙果麻薯软欧。的做法图解13

步骤13

二发好之后拿出来,然后200度预热烤箱。 烤箱预热的时候先来操作面团,面团表面上薄薄的一层高粉,然后用割口刀割出自己喜欢的形状,割口的时候刀稍微带一点斜度,不要垂直90度割。
#春季减肥,边吃边瘦#火龙果麻薯软欧。的做法图解14

步骤14

烤箱或者风炉带有蒸汽的可以先打几秒蒸汽,如果没有的就直接烤就可以了。放入190度充分预热好的烤箱烘烤10分钟,之后调到165度烘烤20分钟,最后再用150度烘烤5分钟。中途可以在最上层插个烤盘,做这种火龙果的不要一下子把温度调得太高,温度高,颜色就会没那么好看,我说的这个温度和时间仅供参考,因为每个人的烤箱不一样,一定要按照实际的来调节,大烤箱跟小烤箱的区别也是很大,就算同品牌一模一样的也有温差,按照平时烤东西的实际调节。
#春季减肥,边吃边瘦#火龙果麻薯软欧。的做法图解15

步骤15

出炉之后脱模至冷却架冷却,冷却到有点点余温的时候装袋密封保存。
#春季减肥,边吃边瘦#火龙果麻薯软欧。的做法图解16

步骤16

颜色美美的,虽然表面变粉了一点点,但是里面还是妖艳的玫红色。
#春季减肥,边吃边瘦#火龙果麻薯软欧。的做法图解17

步骤17

整形形状和割口选择自己喜欢的就可以,好好吃,一口咬下去超多的满足感。

火龙果麻薯软欧的烹饪技巧

揉面的时候一定要预留液体!搅拌火龙果的时候如果水放得比较多,那么火龙果汁就会比较稀,我基本上没怎么放水,所以果汁就比较浓稠,榨出来的果汁是稀还是稠,直接决定了面团的状态,我上面写的195克,一定要预留看着面团的状态来酌情添加,如果你的火龙果汁是很稀的,那就用不了195克。 老面我每次都是提前做好,然后分成60-80克左右的小剂子装好放冰箱冷冻,记得是冷冻不是冷藏,可以保存一个多月,要用的时候拿出来解冻。 附上老面制作方法:把高筋面粉或者中筋面粉200克,水140克,酵母1.5克,盐2克搅拌均匀(只是拌均匀哈,不用揉面的)放到碗里发酵,冬天比较冷的情况下室温先放两个小时再放进冰箱发酵17小时左右,夏天的话可以弄好直接进冰箱。发酵好之后分成60-80克的小剂子,装袋放进冰箱冷冻,要用的时候拿起来很方便。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-04-12

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