木耳排骨汤

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黑木耳排骨汤具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气、镇静止痛等功效。 黑木耳排骨汤中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到减肥作用。 黑木耳排骨汤中的胶质，有润肺和清涤胃肠的作用可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外。

排骨汤的用料

排骨 3根 黑木耳 适量
胡萝卜 1根 莲藕 1节
香叶 适量 八角 适量
桂皮 适量 生姜 适量
小葵香 适量 花椒 适量
葱白 1段 盐 适量

排骨汤的做法

木耳排骨汤的做法图解1

步骤1

排骨冷水泡洗干净
木耳排骨汤的做法图解2

步骤2

黑木耳泡洗干净
木耳排骨汤的做法图解3

步骤3

胡萝卜去皮切滚刀块
木耳排骨汤的做法图解4

步骤4

莲藕洗净去皮切滚刀块
木耳排骨汤的做法图解5

步骤5

排骨，葱白、生姜、八角、桂皮、香叶一起放入压力锅，加足量水。
木耳排骨汤的做法图解6

步骤6

花椒、小葵香装调料合，放入压力锅。
木耳排骨汤的做法图解7

步骤7

启动键压好排骨，再放入胡萝卜、莲藕、木耳、盐，启动蔬菜汤键，时间到，木耳排骨汤就压好啦！
木耳排骨汤的做法图解8

步骤8

香喷喷哒！
木耳排骨汤的做法图解9

步骤9

吃吃喝喝啦！

排骨汤的烹饪技巧

主料排骨、木耳，其他可随自己喜好搭配。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-25

©本菜谱的做法由 Liliumlys 编写，未经授权不得转载
分类： 咸鲜 午餐 煲 一家三口 一人食

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