三明治

罗马菜谱

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昨天路过subway……，于是有了想法，自己做个三明治，刚好最近减肥也有全麦面包，给面包增添一些丰富的口感，网上看了很多菜谱（真的是很多），每个人里边加的料都不一样，有鸡排、培根、火腿、鸡蛋、牛油果、生菜、青椒、洋葱、鸡柳，西红柿，各种……，总结一下就是喜欢吃什么就放什么，前几天在面包店买的面包里夹了鸡柳很好吃，某人还打开确认了一下，于是这次用了鸡柳，至于火腿，因为太多人用这个了，就想着做两个口味，任君品尝。 第一次做担心失败，提前一天试做了两个，果妞给了很高的评价，看来可以不用担心第二天没有美味早餐了   整体过程:烤面包片——煎火腿、鸡柳、鸡蛋——煮鸡蛋——洗生菜、切西红柿——组合食材   TIPS: 1、  面包片可以不烤，我感觉盖在两面的面包有一点微焦的口感更好吃，中间的那片就没烤。 2、  夹的东西可以尽量多一点，吃起来会有很强的满足感。 3、  西红柿稍微可以切厚点，要不吃起来没有西红柿的味道了。