南瓜坚果汤，浓稠细腻，营养丰富，宝宝辅食

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坚果营养丰富，对孩子的大脑发育有益，可孩子平时不爱吃坚果，用这个方法做，孩子很喜欢 ！

南瓜坚果汤的用料

迷你南瓜 1个 腰果 6克
杏仁 6克 白砂糖 3克
纯牛奶 160克

南瓜坚果汤的做法

#美食新势力#南瓜坚果汤，浓稠细腻，营养丰富，宝宝辅食的做法图解1

步骤1

需要的食材准备好
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步骤2

将小南瓜切去顶部，用勺子挖去籽
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步骤3

将南瓜冲洗干净，炒锅中加入两碗清水，南瓜放在上面隔水蒸，水开后，大火蒸15分钟
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步骤4

稍凉后，把南瓜肉掏空（这一步要小心翼翼，别把南瓜盅挖破了）
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步骤5

将南瓜肉倒入料理机中
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步骤6

加入准备好的坚果
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步骤7

加入纯牛奶
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步骤8

将南瓜坚果打成细腻的坚果奶糊，倒入小奶锅中
#美食新势力#南瓜坚果汤，浓稠细腻，营养丰富，宝宝辅食的做法图解9

步骤9

加入白砂糖，小火煮沸拌匀，让白砂糖融化即可
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步骤10

煮好的南瓜坚果汤倒入南瓜盅里
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步骤11

摘一片薄荷叶装饰 可爱的南瓜盅，温暖的橙色，南瓜牛奶坚果散发着阵阵清香，孩子很爱吃。

南瓜坚果汤的烹饪技巧

1.坚果可以根据自己的喜好添加，核桃、松仁、开心果都可以。 2.坚果是熟的。 3.宝宝对坚果不过敏的可以这样做哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-23

©本菜谱的做法由 齐梅齐美食 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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