香煎鸡肉

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比烧烤好吃百倍的孜然鸡肉地脂低热量 天热正是吃烧烤喝啤酒的时节，外卖的烧烤不干净，热量高，今天教大家在家做这款孜然鸡肉，完爆整条街的烧烤，好吃到飞不加一滴油，想怎么吃就怎么吃，吃多也不怕胖。

香煎鸡肉的用料

鸡胸肉 200克 生姜 3克
葱 2克 生抽 1匙
料酒 1匙 蚝油 1匙
盐 2克 胡椒粉 2克
孜然粉 2克 辣椒粉 2克
熟芝麻 3克

香煎鸡肉的做法

香煎鸡肉#硬核菜谱制作人#的做法图解1

步骤1

先睹为快!
香煎鸡肉#硬核菜谱制作人#的做法图解2

步骤2

鸡胸肉切片，加入生姜，葱，生抽，蚝油，盐，胡椒粉翻拌均匀，腌渍20分钟。
香煎鸡肉#硬核菜谱制作人#的做法图解3

步骤3

锅内放入鸡胸肉，煎至两面金黄。倒入孜然粉，辣椒粉，熟芝麻，翻拌均匀。
香煎鸡肉#硬核菜谱制作人#的做法图解4

步骤4

装盘。
香煎鸡肉#硬核菜谱制作人#的做法图解5

步骤5

不加一滴油，比烧烤还好吃，减脂又美味，赶紧做起来吧！

香煎鸡肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-13

©本菜谱的做法由 爱糖果 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 拌 家常菜 煎锅 锅具

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