五红汤

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五红补气养血汤，非常适合女性食用！手脚不冰冷，面色红润有光泽！ 红枣养脾补益气血。枸杞补肾益精，养肝明目润肺止咳。花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板。红豆赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾。红糖具有益气补血、健脾暖胃，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。

五红汤的用料

花生 50g 赤小豆 50g
红枣 8颗 枸杞 8克
红糖 2块 清水 适量

五红汤的做法

五红汤的做法图解1

步骤1

准备好需要的食材。
五红汤的做法图解2

步骤2

花生和赤小豆提前一晚洗净浸泡。
五红汤的做法图解3

步骤3

把泡好的花生、赤小豆连同浸泡的水一起加入锅中，加入红枣，继续倒入适量清水。
五红汤的做法图解4

步骤4

放入电饭煲中。
五红汤的做法图解5

步骤5

启动电饭煲炖煮功能，时长2小时。
五红汤的做法图解6

步骤6

剩余5分钟时加入红糖。
五红汤的做法图解7

步骤7

最后加入冲洗好的枸杞子，炖煮至结束。
五红汤的做法图解8

步骤8

成品图。
五红汤的做法图解9

步骤9

成品图。

五红汤的烹饪技巧

赤小豆和花生一定要提前浸泡，添加的水量多少根据喜好调整，正常食材和水量的比例是1:8，喜欢浓稠的可为1:6比例。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-26

©本菜谱的做法由 风意画 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 下午茶 一人食 汤 夜宵

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