10M+龙利鱼山药羹：宝宝辅食营养食谱菜谱

暖心宝宝的辅食日常

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山药的营养价值已经被我唠叨过无数遍了，它也是我家宝宝护胃、止泻的神器。山药质地绵软、味道清甜，怎么做都好吃。我用它做过面鱼、蒸过馒头、甚至还伪装过冰淇淋，我家娃爱得不得了。 今天给大家分享一种山药汤羹的做法，用搅打顺滑的山药糊作汤底，搭配上鲜美的鱼肉和清新的绿叶菜，趁着温热喝下去，整个胃里都舒舒服服的。 我今天用的青菜是茼蒿，它有非常特殊的香味，很多人爱得不行，也有人一口也不沾。我和我女儿暖心都很爱茼蒿的味道，也很喜欢它脆嫩多汁的口感。它还有促进食欲、缓解便秘的作用，跟山药很搭。如果宝宝拒绝茼蒿的味道，也可以换成其它蔬菜。 这款汤羹做法也一点都不复杂，也就比蒸山药多了两个步骤，宝妈们可以放心尝试啦。