10M+龙利鱼山药羹:宝宝辅食营养食谱菜谱
精品
山药的营养价值已经被我唠叨过无数遍了,它也是我家宝宝护胃、止泻的神器。山药质地绵软、味道清甜,怎么做都好吃。我用它做过面鱼、蒸过馒头、甚至还伪装过冰淇淋,我家娃爱得不得了。
今天给大家分享一种山药汤羹的做法,用搅打顺滑的山药糊作汤底,搭配上鲜美的鱼肉和清新的绿叶菜,趁着温热喝下去,整个胃里都舒舒服服的。
我今天用的青菜是茼蒿,它有非常特殊的香味,很多人爱得不行,也有人一口也不沾。我和我女儿暖心都很爱茼蒿的味道,也很喜欢它脆嫩多汁的口感。它还有促进食欲、缓解便秘的作用,跟山药很搭。如果宝宝拒绝茼蒿的味道,也可以换成其它蔬菜。
这款汤羹做法也一点都不复杂,也就比蒸山药多了两个步骤,宝妈们可以放心尝试啦。
龙利鱼山药羹的做法
龙利鱼山药羹的烹饪技巧
1.汤羹的浓稠度可以按宝宝的口味自己调整。
2.适合10个月以上,对食材不过敏的宝贝食用。
3.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小,食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2019-11-12
©本菜谱的做法由 暖心宝宝的辅食日常 编写,未经授权不得转载
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