菜蟒
爱吃带馅的食物,却只会做普通的馅饼,那您可不能错过我今天这个食谱。今天我要分享的这个“菜蟒”,比馅饼更好吃,做法也更简单!不用发面,不用烫面,也不用油煎,选几种喜欢的食材拌成馅,上锅蒸出来,皮薄馅多,又健康又营养又好吃,我一次能吃好几块,比烙馅饼更方便,非常值得推荐。
菜蟒,又称菜卷,是中国民间常见食品,流行于华北、西北、河南等地区。大多用小麦面粉、鸡蛋、韭菜、粉条、虾皮等制作而成,也可以随自己心意选择其它的蔬菜制作馅料,皮薄馅多,做法简单,是一种很受欢迎的家常面食。北京有一种发酵面食叫“肉龙”,不知道“菜蟒”之称是不是为了和北京的“肉龙”相呼应的叫法。
不发面、不烫面、不放肉、不油煎,喜欢吃素的小伙伴肯定会喜欢它!只要揉好面,擀出薄薄的饼皮,把自己喜欢的素馅调拌均匀,铺在上面,卷一卷就可以上锅蒸了, 做法非常简单,如果爱吃素馅饼,这个做法一定要学会,我一次能吃好几块!来看看这条“菜蟒”是怎么做出来的吧!
菜蟒的做法
步骤12
把调拌好的馅放到饼皮上,铺均匀,注意四周要留出一点不要沾到馅料,因馅料上有油,如果周边的面饼粘到以后,就不好封口了。馅料的薄厚可以自行决定,我喜欢馅多,所以铺的比较厚一些,如果做的不熟练,建议先铺的薄一点比如好卷;步骤15
电火锅通电,锅底放上清水,烧开后把托盘放到锅里,这是一个可以升降的电火锅,事先已经按了“升降”键,托盘放进去以后刚好离锅底的水面有点距离,就可以直接蒸了,代替蒸锅的用法。当然,您用普通的蒸锅也是一样的。菜蟒的烹饪技巧
【多妈有话说】:
▲做好的面团要柔软,擀的要薄才会好吃,不需要烫面或发面,正常清水揉面就可以了,但面团的吸水性略有区别,可根据手感进行调整;
▲擀面的时候可以撒一些干面粉在面团上,再进行擀制,可以让面饼擀的薄,又不会粘在揉面垫或擀面杖上;
▲关于馅料,一般韭菜、鸡蛋、虾皮、粉条等食材居然,但也可以根据自已的喜好选择其它食材,多取蔬菜、豆制品、菌菇类食材来制作,有些易出水的食材最好提前去一下水份;
▲调拌好的馅料往擀好的面饼上铺的时候,一定要避开周边的饼皮,以免饼皮粘油,不好收口;
▲蒸制“菜蟒”时可凉水上锅也可以热水上锅,以锅盖上方冒汽后开始计算时间,蒸制的时间跟“菜蟒”的大小,厚薄都有关系,确保蒸熟即可。
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创建时间:2019-11-21
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