当归党参黄芪乌鸡汤

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这是一款非常适合气血不足、皮肤暗黄、手足无力、容易疲倦与头晕的人士日常调理的汤料,更是特别女性朋友在特别的日子前后补养身体。 当归补血活血、调经止痛;黄芪补中益气,调理气虚。 乌骨鸡肉,富含维生素B之外,也可滋阴调经,健脾、补肾固精,此外含有钙质,可预防骨质疏松。 更有枸杞、红枣、党参皆为补血良品。 是一款适合长期食用的老火靓汤 !

当归党参黄芪乌鸡汤的用料

乌鸡 一只 当归 20g
党参 20g 黄芪 20g
红枣 十个 枸杞 适量
5片 葱花 适量

当归党参黄芪乌鸡汤的做法

当归党参黄芪乌鸡汤的做法图解1

步骤1

清洗干净乌鸡,去内脏等 炖鸡汤千万别直接焯水(贴士有方法) 炖鸡汤,很多人选择直接下锅,往往炖出来的汤品会略带有腥味。而有的人会焯水,因为鸡肉中有许多血水和脏东西,焯水过后鸡肉会变干净。但是焯水过程掌控不好,不仅肉中的营养物质会流失,而且鸡肉的口感也会变柴。
当归党参黄芪乌鸡汤的做法图解2

步骤2

准备食材,洗净
当归党参黄芪乌鸡汤的做法图解3

步骤3

浸泡过的乌鸡和材料冷水下锅
当归党参黄芪乌鸡汤的做法图解4

步骤4

炖鸡汤先大火约10分钟烧开再转文火,开的程度应掌握在似开非开,因为砂锅有很好的保温功能,若等沸腾时再调小火,它的后继沸腾过程对汤品的“鲜”是一个损失。 而且这10分钟里千万不要揭盖,“跑气”了的汤就没了原汁原味。
当归党参黄芪乌鸡汤的做法图解5

步骤5

放盐,盐一定要在汤已炖好时放。放盐进去后不要搅拌,那会留下一股生盐味。 加入枸杞,葱花

当归党参黄芪乌鸡汤的烹饪技巧

技巧一 鸡肉放入淘米水中浸泡10-20分钟。这样一方面可以去除鸡皮上的怪味和腥味,另一方面又可以让鸡肉变得更鲜嫩。 技巧二 盆里倒入适量冷水,加盐搅拌均匀,用盐水把准备好的鸡肉清洗干净,盐水的密度大于血水,这样血水会自动跑出来。 技巧三 鸡肉放冷水里面,加入适量的料酒,搅拌一下,让鸡肉在加入料酒的冷水当中浸泡30分钟左右。 提示:冷水加料酒浸泡鸡肉也可去掉腥味,让炖出来的鸡汤更加香浓。 技巧四 鸡肉清洗过后切成块,用葱、姜、盐、白醋以及清水浸泡一会,将内部的血水排出来之后,鸡肉的肉质会更加鲜嫩,汤品的香浓程度也会更高一些。 鸡肉焯水去腥的方法 如果一定要焯水,请别直接用清水,多加一步,鸡肉鲜嫩无腥味。 想要做出好吃的鸡肉用冷水焯水才是最合适的。因为鸡肉突遇热水,那么体内的血水就能难煮出来,而冷水入锅的话,在水热的这个过程中,鸡肉会慢慢的放松,而鸡肉体内的血水也会慢慢的煮出来,这样鸡肉的腥味才能够彻底的去除掉,鸡肉的口感也不会变柴。在煮的过程中,放几片生姜、葱段、料酒,可以达到更好的去腥效果。焯水时间不要太久,控制在6-7分钟左右就好了。 随着温度的上升,水面上就会慢慢浮出一些血沫和浮油,将这些浮沫撇去,再捞出鸡肉过水几遍即可进行下一步的烹饪。
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创建时间:2019-12-12

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