红烧牛肉

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沙小囡

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天气越来越冷，要多给家人做些增强抵抗力的食物来抵抗寒冬。牛肉含有丰富的蛋白质，能提高机体抗病能力，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、消除水肿、祛除湿气、补虚养血、化痰熄风的作用。寒冬食牛肉，有暖胃作用，中医认为牛肉是为寒冬补益佳品。今天囡姐给大家分享这道红烧牛肉最家常德做法，这样做出的牛肉香嫩下饭不塞牙!关键是简单易学! 小火慢炖，简单好吃又入味,营养丰富!

红烧牛肉的用料

牛腩 500克	葱 1根
姜 5片	蒜 3-5瓣
干辣椒根据个人口味添加	桂皮 1段
八角 1个	花椒 15-20粒
香叶 3-5片	料酒 20克
红烧酱油 30克	味极鲜酱油 20克
盐适量	鸡精适量
白糖少量	油少量

红烧牛肉的做法

步骤1

牛腩切成两指见方的大块（因为做熟会缩水，所以建议切的不要太小），先用凉水浸泡15-20分钟，洗净肉内毛细血管中的血水。

步骤2

葱切段，姜切片，蒜去皮去蒂洗净备用。

步骤3

将洗净的牛腩凉水下锅，加入葱段，姜片和料酒。

步骤4

大火煮开后焯2-3分钟，捞出血沫。

步骤5

将焯好的牛腩沥水捞出备用，焯牛腩的水过滤一下，去除葱姜留用。

步骤6

锅中少量油烧热，放入葱姜蒜，八角，花椒，桂皮，香叶，干辣椒爆出香味。

步骤7

下入焯好的牛腩翻炒至牛腩表面微焦。

步骤8

加入适量的味极鲜酱油，红烧酱油。

步骤9

翻炒均匀至牛腩上色。

步骤10

将焯牛腩的水倒回锅中，大火煮开。

步骤11

煮开后移入砂锅中，如果这时汤不够多可适量加入开水，中小火加盖焖40-60分钟。

步骤12

至牛肉酥烂，开盖加入适量的盐，鸡精，再中小火加盖焖15分钟左右。

步骤13

出锅前可根据个人口味添加少量白糖提鲜，收收汤汁即可。（如果要做红烧牛肉面可多留些汤做面的汤头，也可放入土豆或胡萝卜一起焖煮也非常美味）

步骤14

一锅美味酥烂的家常红烧牛肉就焖好了。

步骤15

寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。

红烧牛肉的烹饪技巧

1.红烧牛肉可使用焯牛肉时的汤汁（过滤去葱姜），可以使汤汁牛肉味更浓郁，滋味更好。 2.做红烧牛肉时候用的酱油可以用味极鲜酱油和红烧酱油两种，味极鲜用于调味，再加一些红烧酱油调色。 3.可以趁周末有空时多炖一些肉，然后分成小份冷藏或者冷冻起来，冷藏可存放1周，冷冻可存放1-2个月，平时匆忙的时候取出解冻加蔬菜就是一顿好吃的红烧牛肉啦。
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创建时间:2020-01-01

©本菜谱的做法由沙小囡编写，未经授权不得转载

分类：午餐咸晚餐一家三口下饭菜

沙小囡

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