抗病毒蔬菜篇 百合小炒儿菜

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儿菜中含有大量的抗坏血酸维C，维C可以增加机体的免疫力，促进机体铁的吸收，具有增加抵抗力，预防感冒，提神醒脑，解除疲劳的作用。 百合，药食同源，有养阴润燥、抗癌防癌、安心养神、补脾健胃和清热解毒等功效，可以治疗肺热咳嗽、神经衰弱、免疫力低下和便秘等病症。

百合小炒儿菜的用料

儿菜 350克 鲜百合 两个
鸡蛋 一个 盐 适量
油 少量

百合小炒儿菜的做法

抗病毒蔬菜篇 百合小炒儿菜的做法图解1

步骤1

食材如图
抗病毒蔬菜篇 百合小炒儿菜的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散，百合洗净，拆散，儿菜洗净切薄片。
抗病毒蔬菜篇 百合小炒儿菜的做法图解3

步骤3

鸡蛋煎好
抗病毒蔬菜篇 百合小炒儿菜的做法图解4

步骤4

盛出备用
抗病毒蔬菜篇 百合小炒儿菜的做法图解5

步骤5

炒锅放油，儿菜入锅，小火炒软。
抗病毒蔬菜篇 百合小炒儿菜的做法图解6

步骤6

放入百合，炒至百合透明
抗病毒蔬菜篇 百合小炒儿菜的做法图解7

步骤7

再放入炒好的鸡蛋，放入适量盐进行调味即可。

百合小炒儿菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-01

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