【懒人版三明治】

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很多人家庭早餐都是提前一个晚上买了面包三明治的，第二天热个牛奶就赶着带孩子出门上学了，而我今天分享的就是利用家里现成的面包，切片后做了这款早餐，营养全面均匀，比直接吃面包健康多了，而且更符合我们的膳食结构。然后热一杯牛奶或者用豆浆机提前预约打好豆浆，这样的早餐不但营养而且容易消化，肠道养好脾胃就好，一年四季的养生就从这个早餐开始了。

三明治的用料

面包片 适量 芝士片 适量
鸡蛋 2个 生菜 适量

三明治的做法

【懒人版三明治】的做法图解1

步骤1

成品图
【懒人版三明治】的做法图解2

步骤2

将材料都一一准备好，面包要切片备用，鸡蛋最好也是要打散
【懒人版三明治】的做法图解3

步骤3

做法很简单，首先就是将早餐机打开，然后直接将面包片先放一片上去。
【懒人版三明治】的做法图解4

步骤4

接着放上生菜，中间放入鸡蛋液，然后放一片的芝士片，接着再覆盖上一片面包片。
【懒人版三明治】的做法图解5

步骤5

关上轻食早餐机，大约3分钟时间就成了，我喜欢这样焦香脆皮，如果你不喜欢那么时间可以缩短到2分钟左右也是可以的，做好的三明治切片，然后根据自己需要也可以淋上沙拉酱一起吃也是不错的。
【懒人版三明治】的做法图解6

步骤6

然后打一杯豆浆或者热一杯牛奶，快速又营养，完美的早餐

三明治的烹饪技巧

大约3分钟时间就成了，我喜欢这样焦香脆皮，如果你不喜欢那么时间可以缩短到2分钟左右也是可以的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-10

©本菜谱的做法由 舞之灵小食堂 编写，未经授权不得转载

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