补水保湿瘦身餐~玉米西兰花虾羹

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田苗苗妈
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我家宝宝太胖了，天天吃肉也要改改，偶尔吃点瘦身餐，努努力，但愿他的小肚子早日消下去。

玉米西兰花虾羹的用料

虾 一两只 玉米 半截
西兰花 两小朵 西红柿 两片
姜 一片

玉米西兰花虾羹的做法

#辅食#补水保湿瘦身餐~玉米西兰花虾羹的做法图解1

步骤1

玉米剥皮，虾去壳去虾线打碎，西兰花洗净剁碎，西红柿去皮剁碎。
#辅食#补水保湿瘦身餐~玉米西兰花虾羹的做法图解2

步骤2

玉米汁加水熬五分钟，加虾肉，煮十分钟，加西兰花和西红柿煮烂，多煮会儿更好！
#辅食#补水保湿瘦身餐~玉米西兰花虾羹的做法图解3

步骤3

真香！啊呜一大口！

玉米西兰花虾羹的烹饪技巧

多煮会儿很好！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-12

©本菜谱的做法由 田苗苗妈 编写，未经授权不得转载

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