豆豉鲮鱼油麦菜

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豆豉鲮鱼油麦菜的用料

油麦菜 3颗 豆豉鲮鱼罐头 1罐
蒜 三瓣 盐 少许（可以不放）

豆豉鲮鱼油麦菜的做法

豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解1

步骤1

油麦菜洗干净切成段备用.
豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解2

步骤2

打开把鱼和豆豉分开.
豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解3

步骤3

把鱼撕成小块.和豆豉分开
豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解4

步骤4

放入少许油.放入蒜末.豆豉.放入油麦菜.炒软放入鲮鱼然后翻炒出锅.

豆豉鲮鱼油麦菜的烹饪技巧

盐可放可不放.根据自己胃口调节.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-16

©本菜谱的做法由 Luckly多多吖 编写，未经授权不得转载
分类： 低能量

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