蒜蓉空心菜

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杨桂菊营养师
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简单的美味！

蒜蓉空心菜的用料

空心菜 750克 蒜蓉 少许
盐 少许

蒜蓉空心菜的做法

蒜蓉空心菜的做法图解1

步骤1

空心参去根洗净。
蒜蓉空心菜的做法图解2

步骤2

拍5，6颗蒜瓣。我觉得拍蒜香味更浓郁。
蒜蓉空心菜的做法图解3

步骤3

点火，油人锅，下蒜蓉爆香。
蒜蓉空心菜的做法图解4

步骤4

切段的空心菜下锅，加少许盐，急火快炒两分钟。炒至菜叶变软，颜色翠绿即熟。
蒜蓉空心菜的做法图解5

步骤5

出锅装盘

蒜蓉空心菜的烹饪技巧

每天都要吃绿色蔬菜哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-07-23

©本菜谱的做法由 杨桂菊营养师 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 晚餐 午餐 幼儿（1-3岁） 65-79岁

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