蒜蓉粉丝蒸鲍鱼

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主要材料有鲍鱼和粉丝，配料有大蒜、生抽（蒸鱼豉油）、青红椒末等。做法简单、易操作。菜品口味鲜美，营养价值高。

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的用料

鲍鱼 粉丝
青椒、小米椒 蒜

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法图解1

步骤1

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法图解2

步骤2

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法图解3

步骤3

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法图解4

步骤4

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法图解5

步骤5

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法图解6

步骤6

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法图解7

步骤7

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法图解8

步骤8

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法图解9

步骤9

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法图解10

步骤10

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法图解11

步骤11

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法图解12

步骤12

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法图解13

步骤13

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法图解14

步骤14

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法图解15

步骤15

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的烹饪技巧

鲍鱼本身营养价值极高，鲍鱼肉含有丰富的球蛋白。由于是深海生物，具有滋阴补养功效，中医认为它是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。 　　鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。鲍鱼还是一种餐桌上的抗癌食品。 　　鲍鱼的作用不是降压，而是双向性调节血压，原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-02

©本菜谱的做法由 土豆妈妈的一亩三分地 编写，未经授权不得转载

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