萝卜丝虾滑豆腐汤

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豆腐的营养价值：1、富含有丰富的钙质，进而能够通过补充钙而达到预防和纠正骨质疏松，防治腰腿痛和腰膝酸软方面的作用非常明显。2、含有丰富的蛋白质，进而能够通过补充蛋白质，而发挥出非常明显的提高机体免疫力、增进肌肉含量的作用。3、从中医食疗的角度上来讲性味甘、凉，有很好的泻火解毒的作用，对于目赤肿痛的人，适当吃豆腐有很好的泻火解毒的功效。

萝卜丝虾滑豆腐汤的用料

萝卜 1根 日式豆腐 4根
虾滑 150克 蒜 10克
油 0.5勺 盐 2匙
味精 0.2匙 葱 3克
香菜 3克

萝卜丝虾滑豆腐汤的做法

#换着花样吃早餐#萝卜丝虾滑豆腐汤的做法图解1

步骤1

准备原材料萝卜、蒜去皮洗净、日式豆腐、虾滑
#换着花样吃早餐#萝卜丝虾滑豆腐汤的做法图解2

步骤2

萝卜擦成细丝
#换着花样吃早餐#萝卜丝虾滑豆腐汤的做法图解3

步骤3

锅中烧开水放入萝卜丝焯水使萝卜断生去除萝卜的辣气
#换着花样吃早餐#萝卜丝虾滑豆腐汤的做法图解4

步骤4

焯好水的萝卜丝立即放入冷水中过凉沥干水份
#换着花样吃早餐#萝卜丝虾滑豆腐汤的做法图解5

步骤5

日式豆腐切成一厘米左右的片状
#换着花样吃早餐#萝卜丝虾滑豆腐汤的做法图解6

步骤6

虾滑揉成虾球备用
#换着花样吃早餐#萝卜丝虾滑豆腐汤的做法图解7

步骤7

锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香
#换着花样吃早餐#萝卜丝虾滑豆腐汤的做法图解8

步骤8

放入萝卜丝翻炒均匀
#换着花样吃早餐#萝卜丝虾滑豆腐汤的做法图解9

步骤9

添加适量清水或高汤依次依次下入虾滑
#换着花样吃早餐#萝卜丝虾滑豆腐汤的做法图解10

步骤10

汤烧开放入日式豆腐大火煮开
#换着花样吃早餐#萝卜丝虾滑豆腐汤的做法图解11

步骤11

放入盐和味精调味均匀最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用
#换着花样吃早餐#萝卜丝虾滑豆腐汤的做法图解12

步骤12

鲜美可口的萝卜丝虾滑豆腐汤装入容器中就大功告成了
#换着花样吃早餐#萝卜丝虾滑豆腐汤的做法图解13

步骤13

搭配果酱面包、干果一起吃营养丰富
#换着花样吃早餐#萝卜丝虾滑豆腐汤的做法图解14

步骤14

虾仁入口鲜嫩美味混搭着萝卜丝的清香豆腐的嫩滑入口即化好吃极了
#换着花样吃早餐#萝卜丝虾滑豆腐汤的做法图解15

步骤15

早餐是一天最重要的一餐一定要营养丰富健康美味噢

萝卜丝虾滑豆腐汤的烹饪技巧

豆腐的营养价值：1、富含有丰富的钙质，进而能够通过补充钙而达到预防和纠正骨质疏松，防治腰腿痛和腰膝酸软方面的作用非常明显。2、含有丰富的蛋白质，进而能够通过补充蛋白质，而发挥出非常明显的提高机体免疫力、增进肌肉含量的作用。3、从中医食疗的角度上来讲性味甘、凉，有很好的泻火解毒的作用，对于目赤肿痛的人，适当吃豆腐有很好的泻火解毒的功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-10

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