创意减肥早餐 | 酸奶蛋香多士

创意减肥早餐 | 酸奶蛋香多士

精品 独家
63.1万 浏览 2733 收藏
收藏
营养师奕可
营养师奕可 营养师奕可
＋ 关注

减肥早餐分享过很多了，今天再分享一道轻脂早餐→酸奶蛋香多士

早餐的用料

全麦面包 6片 鸡蛋 2个
奶粉 10克 玉米淀粉 2克
酸奶 100克

早餐的做法

创意减肥早餐 | 酸奶蛋香多士的做法图解1

步骤1

根据食材的种类和分量，备好
创意减肥早餐 | 酸奶蛋香多士的做法图解2

步骤2

鸡蛋打开，留一个蛋黄备用
创意减肥早餐 | 酸奶蛋香多士的做法图解3

步骤3

加入酸奶、奶粉和生粉
创意减肥早餐 | 酸奶蛋香多士的做法图解4

步骤4

搅拌均匀
创意减肥早餐 | 酸奶蛋香多士的做法图解5

步骤5

全麦吐司中间压平
创意减肥早餐 | 酸奶蛋香多士的做法图解6

步骤6

倒入蛋液
创意减肥早餐 | 酸奶蛋香多士的做法图解7

步骤7

涂上蛋黄液（提升颜值）
创意减肥早餐 | 酸奶蛋香多士的做法图解8

步骤8

烤箱预热后，160度烤15分钟左右
创意减肥早餐 | 酸奶蛋香多士的做法图解9

步骤9

成品图

早餐的烹饪技巧

营养特别丰富，早餐很适合
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-25

©本菜谱的做法由 营养师奕可 编写，未经授权不得转载

早餐的其他做法更多

上传我做的这道菜

早餐的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 创意减肥早餐 | 酸奶蛋香多士

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 创意减肥早餐 | 酸奶蛋香多士的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活