凉拌麻辣鸡丝解馋

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露露_66
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鸡肉不仅价格便宜，而且含有丰富的蛋白质，对于减脂的朋友们特别适合~ 炎炎夏天来上一盘麻辣鸡丝，配上一瓶果汁，太美味啦~

凉拌麻辣鸡丝解馋的用料

鸡胸肉 一块 黄瓜 一根

凉拌麻辣鸡丝解馋的做法

凉拌麻辣鸡丝#低脂#解馋的做法图解1

步骤1

第一步：准备好食材，鸡胸肉，黄瓜，葱，姜，蒜
凉拌麻辣鸡丝#低脂#解馋的做法图解2

步骤2

第二步：锅中倒入适当的水，加入葱，姜，把鸡胸肉放入锅中煮大约15分钟左右（记得肉一定要冷水下锅哦）
凉拌麻辣鸡丝#低脂#解馋的做法图解3

步骤3

第三步：待鸡胸肉完全熟透后捞出盘中备用；
凉拌麻辣鸡丝#低脂#解馋的做法图解4

步骤4

第四步：黄瓜切丝装盘备用；
凉拌麻辣鸡丝#低脂#解馋的做法图解5

步骤5

第五步：把煮熟的鸡胸肉晾凉后，用手撕成丝装盘备用；
凉拌麻辣鸡丝#低脂#解馋的做法图解6

步骤6

第六步：【灵魂秘料】 适当的蒜末，耗油，辣椒粉，生抽，蜂蜜，一勺油炸花生米在一起搅拌备用；
凉拌麻辣鸡丝#低脂#解馋的做法图解7

步骤7

第七步：用勺倒入适当的油烧热后浇在调好的秘料中，香喷喷，最后淋在鸡丝上，不要太美味哦

凉拌麻辣鸡丝解馋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-16

©本菜谱的做法由 露露_66 编写，未经授权不得转载

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