低脂低卡，简单快手的蔬菜沙拉！

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圆圆1125
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哈喽，我是圆妈！不知不觉已经6月底了，天气也是越来越热了，又到了吃草的时候啦！今天安排了一道超好吃的蔬菜沙拉，简单快手，零失败，而且低脂低卡，很适合正在减肥的集美哦！

蔬菜沙拉的用料

鸡蛋 2个 黄瓜 半根
小萝卜 4个 小西红柿 5个
圆生菜 2片 苦菊 半颗
玉米粒 适量

蔬菜沙拉的做法

低脂低卡，简单快手的蔬菜沙拉！的做法图解1

步骤1

首先，把鸡蛋冷水入锅，煮熟后捞出过凉水，切成片，再把玉米粒倒入，煮熟后捞出备用
低脂低卡，简单快手的蔬菜沙拉！的做法图解2

步骤2

把圆生菜撕成小块，苦菊切段，黄瓜切片，小萝卜切片，西红柿对半切开备用
低脂低卡，简单快手的蔬菜沙拉！的做法图解3

步骤3

把生菜和苦菊铺在碗底，再把鸡蛋和其他蔬菜摆上，倒入适量焙煎芝麻口味的沙拉汁，一起搅拌均匀就可以来吃啦！
低脂低卡，简单快手的蔬菜沙拉！的做法图解4

步骤4

简单低脂的蔬菜沙拉就做好啦，口感脆嫩，清爽可口，低脂低卡的减肥餐，夏日必备！

蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-25

©本菜谱的做法由 圆圆1125 编写，未经授权不得转载

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