周扬青妈妈同款低脂低卡土豆火腿沙拉

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吃一次就会爱上的土豆沙拉，超爽口，最关键的低脂，推荐✅✅✅
参与活动: #营养小食光#

周扬青妈妈同款低脂低卡土豆火腿沙拉的用料

土豆 1个 鸡蛋 2个
火腿 1根 玉米 1根
蛋黄酱 2勺 酸青瓜 适量
粗芥粒沙拉酱 1勺 黑胡椒 适量

周扬青妈妈同款低脂低卡土豆火腿沙拉的做法

#营养小食光#周扬青妈妈同款低脂低卡土豆火腿沙拉的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
#营养小食光#周扬青妈妈同款低脂低卡土豆火腿沙拉的做法图解2

步骤2

鸡蛋煮熟
#营养小食光#周扬青妈妈同款低脂低卡土豆火腿沙拉的做法图解3

步骤3

土豆和玉米粒焯水
#营养小食光#周扬青妈妈同款低脂低卡土豆火腿沙拉的做法图解4

步骤4

无油煎一下火腿
#营养小食光#周扬青妈妈同款低脂低卡土豆火腿沙拉的做法图解5

步骤5

所有材料放入碗中，鸡蛋切碎，加几个小青瓜
#营养小食光#周扬青妈妈同款低脂低卡土豆火腿沙拉的做法图解6

步骤6

一勺粗芥粒沙拉酱
#营养小食光#周扬青妈妈同款低脂低卡土豆火腿沙拉的做法图解7

步骤7

两勺蛋黄酱
#营养小食光#周扬青妈妈同款低脂低卡土豆火腿沙拉的做法图解8

步骤8

拌匀，撒上适量黑胡椒碎
#营养小食光#周扬青妈妈同款低脂低卡土豆火腿沙拉的做法图解9

步骤9

开吃
#营养小食光#周扬青妈妈同款低脂低卡土豆火腿沙拉的做法图解10

步骤10

爽口
#营养小食光#周扬青妈妈同款低脂低卡土豆火腿沙拉的做法图解11

步骤11

低脂低卡

周扬青妈妈同款低脂低卡土豆火腿沙拉的烹饪技巧

沙拉酱可以调整自己喜欢的口感，火腿还可以换成鸡肉肠也是可以的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-07

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