减肥快手菜 清炒素什锦

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麟兢
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是不是还在为吃什么而苦恼？这道菜，清淡可口还能减肥，快做起来！

清炒素什锦的用料

苦瓜 半根 西兰花 大半个
胡萝卜 2根 蚝油 一勺
盐 半勺 葱 一根
蒜 8瓣 水淀粉 适量

清炒素什锦的做法

减肥快手菜 清炒素什锦的做法图解1

步骤1

胡萝卜切滚刀块，苦瓜切片，西兰花掰成小块，葱蒜切段，准备好水淀粉备用。
减肥快手菜 清炒素什锦的做法图解2

步骤2

锅中烧水，水开放入一些盐，先下入胡萝卜煮四分钟，然后下入西兰花苦瓜再煮两分钟后捞出沥干水分备用。
减肥快手菜 清炒素什锦的做法图解3

步骤3

锅中烧油，放入葱蒜炝锅，然后再倒入少量的盐，倒入水淀粉。
减肥快手菜 清炒素什锦的做法图解4

步骤4

待水淀粉冒泡以后，倒入菜翻炒两分钟。
减肥快手菜 清炒素什锦的做法图解5

步骤5

快出锅时，再撒入一些蒜末，倒一些蚝油提鲜。

清炒素什锦的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-08

©本菜谱的做法由 麟兢 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 焯 炒 咸 家常菜

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