血燕桃胶银耳红枣羹

血燕桃胶银耳红枣羹

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一点不在意
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年过30， 得抓紧美容瘦身养生啦…… 功效:美容养颜，润肠排毒，补充胶原 每周建议2次即可 ^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^ 一次一小碗， 多的分瓶放入冰箱冷藏

血燕桃胶银耳红枣羹的用料

桃胶 5颗 血燕 2颗
皂角米 10颗 银耳 4分之一朵
红枣 4颗 枸杞 10颗
老冰糖 8颗 脱脂牛奶 50毫升
蔓越莓 15颗

血燕桃胶银耳红枣羹的做法

血燕桃胶银耳红枣羹的做法图解1

步骤1

1，泡发材料:桃胶皂角米血燕提前分开泡15小时，银耳提前泡2小时(泡好去头撕成碎片更容易出胶)，其余材料不需要浸泡
血燕桃胶银耳红枣羹的做法图解2

步骤2

2，将桃胶，皂角米，丑耳一起放入壶中，加入适量清水(高出材料8厘米左右)开煮40分钟
血燕桃胶银耳红枣羹的做法图解3

步骤3

3，加入红枣，枸杞再炖20分钟
血燕桃胶银耳红枣羹的做法图解4

步骤4

4，加入血燕，老冰糖炖10分钟即可
血燕桃胶银耳红枣羹的做法图解5

步骤5

5，最后出壶根据个人喜好可加入牛奶，蔓越莓等食材调味。

血燕桃胶银耳红枣羹的烹饪技巧

所有食材建议分开浸泡，夏日温度过高可放入冰箱冷藏泡发(保鲜膜封住，防止冰箱串味)，多放水，便于泡发。丑耳撕得越碎越容易出胶。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-28

©本菜谱的做法由 一点不在意 编写，未经授权不得转载

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